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Mit der richtigen Verhütungsmethode gibt’s weniger Stress beim Sex

Frau Prof. Dr. Dr. Merkle

Paare, die gerade keinen Nachwuchs bekommen möchten, können mit der richtigen Verhütungsmethode einen der größten Stressfaktoren ihres Sexuallebens ganz einfach loswerden.

Beratung vom Gynäkologen

Ein verantwortungsbewusster Frauenarzt berät ausgiebig über die unterschiedlichen Methoden der Empfängnisverhütung. Wichtig ist es aber, sich zusammen mit dem Partner schon vor dem Arztbesuch über eines klar zu werden: Wie sicher muss die gewählte Verhütungsmethode sein? Wenn ein Paar plant, in den nächsten Monaten das Thema Nachwuchs konkret zu realisieren, und es auf ein paar Monate nicht ankommt, kann man anders verhüten, als wenn eine Schwangerschaft gar nicht infrage kommt. Wie lange soll verhütet werden? Für Paare, die langfristig kinderlos bleiben wollen, gibt es andere Lösungen als für solche, die kurz- oder mittelfristig eine Schwangerschaft wünschen.

Der Pearl-Index

Alle Maßnahmen zur Empfängnisverhütung werden hinsichtlich ihrer Sicherheit nach dem so genannten Pearl-Index beurteilt. Der Pearl-Index besagt, bei wie vielen von 100 Frauen, die diese Verhütungsmethode ein Jahr anwenden, eine Schwangerschaft eintritt. Also die Anzahl der ungewollten Schwangerschaften unter 100 Frauen, die mit dieser Methode verhüten.

Beispielsweise liegt der Pearl-Index bei jungen Paaren, die nicht verhüten, bei 80–85. Das heißt, von 100 Frauen, die ein Jahr lang regelmäßig ohne Verhütung Verkehr haben, werden 80 bis 85 schwanger.

Ein Pearl-Index von 0,6 (entspricht dem der Pille) besagt, dass von 1.000 Paaren, die ein Jahr mit dieser Methode verhütet haben, sechs Frauen schwanger geworden sind.

Arten der Verhütung

Man unterscheidet grundsätzlich zwischen hormonellen, mechanischen, chemischen und natürlichen Verhütungsmethoden. Zu den hormonellen Verhütungsmitteln gehören:

  • Pille (kombinierte Pille, Minipille, östrogenfreie Pille)
  • Verhütungsring
  • Hormonpflaster
  • Hormonimplantat
  • Hormonspirale
  • 3-Monats-Spritze
  • Pille danach


Mechanische Verhütungsmittel sind:

  • Kondom
  • Portiokappe
  • Diaphragma
  • Spirale


Chemische Verhütungsmittel sind:

  • Schaum
  • Spray
  • Gel
  • Salbe oder Zäpfchen


Zu den natürlichen Verhütungsmethoden zählen:

  • Temperaturmethode
  • Billings-Methode
  • symptothermale Methode


Sonstige:

  • Sterilisation



Die meisten Paare kombinieren verschiedene Methoden. Wenn man sich noch nicht so lange kennt, sollte grundsätzlich immer ein Kondom zum Schutz vor Infektionen (z.B. Geschlechtskrankheiten, Aids, Hepatitis) benutzt werden.

Vergleichen lohnt sich – vor allem bei Verhütungsmitteln. Hier finden Sie einen Überblick.
Methodenvergleich
Hier erfahren Sie alles zum Thema Arztbesuch und wie man sich darauf vorbereitet.
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