Selbstakzeptanz macht sexy

„Diese Selbstkritik macht auch vor der Schlafzimmertür nicht halt“, beschreibt Dr. Wlodarek. So bemühen sich viele Frauen angestrengt, ihre Schwachstellen zu kaschieren: Sie ziehen den Bauch ein, zupfen das Bettlaken über die Oberschenkel oder vermeiden Positionen, in denen sie unvorteilhaft wirken. „Aber indem sie sich auf ihr Äußeres konzentrieren, sabotieren sie ihre eigene Lust und damit auch indirekt die ihres Partners“, erklärt die „female affairs“-Expertin. Lustvoller Sex habe aber eine Menge mit Loslassen zu tun – und der erste Schritt sei es, sich von der Vorstellung zu trennen, dass Männer ideale Körperformen besonders sexy finden. „Umfragen belegen, dass für Männer eine Frau, die ihren eigenen Körper mag und genießt, wesentlich aufregender ist – Ein guter Grund, sich selbst nicht länger mit harten Blicken zu betrachten“, betont Dr. Wlodarek.

„Finden Sie sich schön und sexy – dann sind Sie es auch in den Augen der Männer“, rät die Psychologin. Ein hartes Selbsturteil – selbst wenn es gerechtfertigt erscheint – schadet eher. „Indem Sie bestimmte Teile Ihres Körpers ablehnen, beeinträchtigt das indirekt Ihre Schönheit“, beschreibt die „female affairs“-Expertin. „Sie reagieren verkrampft, nehmen eine schlechte Haltung ein oder wehren Komplimente ab. Früher oder später zeigt Ihre Botschaft Wirkung“, weiß Dr. Wlodarek. „Ihre Umgebung wird Ihr Selbstbild übernehmen und Sie auch dementsprechend behandeln“, beschreibt die Psychologin. Dies wiederum bestätige aber wieder die eigene, negative Wahrnehmung. Die gute Nachricht: „Was im Negativen funktioniert, funktioniert auch im Positiven“, betont die „female affairs“-Expertin. „Sobald Sie sich selbst akzeptieren und wie eine Frau auftreten, die sich attraktiv und sexy findet, werden Sie auch so gesehen – selbst wenn Sie objektiv Ihre Schwächen haben“, ermuntert Dr. Wlodarek.

August 2007